НОВОСТИ

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Видеоархив

Болят колени после бега

Бегать – очень полезно, но нужно знать, где и как это делать. Асфальт, неудобная неправильная обувь и многочисленные горки способны «убить» коленные суставы, поэтому неудивительно, что неопытные бегуны часто жалуются, что у них мучительно болят колени после бега. Что делать в этом случае?

Для начала посетите остеопата: он «просканирует» руками Ваши суставы, а заодно и весь организм и выявит причину. После бега боли в коленях могут быть вызваны травмой (в том числе застаревшей), чрезмерной нагрузкой или суставным заболеванием. На ранних стадиях всё можно привести в норму и предупредить развитие осложнений. После этого – бегайте на здоровье!