НОВОСТИ

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Видеоархив

Болит поясница при наклонах

Если у вас болит поясница при наклонах, то необходимо всерьез задуматься о вашем позвоночнике. Причины, которые вызывают боль, разнообразны: это может быть и сколиоз, и поднимание тяжестей и привычка сутулится. Не пытайтесь насиловать свой позвоночник, стараясь как можно чаще сгибаться и разгибаться. При лучшем исходе, необходимо пару дней соблюдать постельный режим. Обеспечьте спине покой, хорошо бы спать ночью на твердой поверхности. Но если боли в пояснице при наклонах приняли хронический характер, то лучше всего обратится к опытному специалисту, в том числе и врачу остеопату.