НОВОСТИ

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Видеоархив

Как избавиться от головной боли

Для многих людей актуален вопрос, как избавиться от головной боли. Неприятные ощущения и побочные эффекты, а также невозможность нормально реагировать на внешние факторы иногда приводит к депрессии, унынию, раздражительности и тревожности. Поэтому стоит помнить, что головная боль – это вполне излечимая болезнь: при помощи врачей или же с помощью домашней скорой помощи.

Как избавиться от головной боли, нужно задумываться не только тогда, когда она уже дала о себе знать, а делать профилактику: следить за здоровым питанием, часто бывать на свежем воздухе, делать зарядку и упражнения для шеи. При сидячем образе жизни и работе за компьютером следует регулярно менять положение тела, делать несложные массажные упражнения.

Для офисного работника актуальна проблема, как избавиться от головной боли на рабочем месте. Прыгать и делать наклоны посреди кабинета и на глазах у сотрудников как-то некрасиво, поэтому можно просто помассировать виски или расслабиться, откинувшись на спинку стула, и подумать о чем-либо приятном.

При появлении серьезных симптомов и сильных регулярных болей лучше обратиться к остеопату. В таком случае именно врач знает, как избавиться от головной боли раз и навсегда, не принимая препаратов и не проходя дорогостоящие и бесполезные процедуры.