НОВОСТИ

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Видеоархив

Как снять головную боль

Как снять головную боль – вопрос, который мучает (как ни парадоксально) головы тех, кто страдает от этого неприятного заболевания. Часто, не имея возможности обратиться к врачу, мы и не знаем, как же избавиться от боли в домашних условиях.

Итак, если вы почувствовали дискомфорт, и не знаете, как снять головную боль, то стоит начать с настоя перечной мяты – 1 чайная ложка на один стакан кипятка, даем настою остыть, и затем выпиваем по 2 глотка каждый час. Можно также обойтись теплым компрессом на голову, а также горячей водой, где нужно попарить ноги.

Помимо этого, старайтесь принять удобную позу лежа или сидя на кресле или стуле, расслабить мышцы шеи и спины, сделать несложные и неторопливые упражнения: вытянуть руки верх, развести в стороны, затем опустить.

Если же Ваша головная боль – результат полученной травмы, то лучше приложить холодный компресс или лед, чтобы снять отек и последующие болевые ощущения.

Как снять головную боль у ребенка – это совершенно другой вопрос, поскольку в данном случае она зависит от особенностей возраста, и лучше обратиться к остеопату, если у Вас или Вашего малыша головная боль приобретает постоянный характер.