ЛФК шейного отдела
Школьники, студенты и офисные работники часто жалуются на головные боли и в боли области шеи, причиной которых обычно являются остеохондроз и застойные явления в шейном отделе позвоночника. В таких случаях весьма полезно выполнять простейшие вращения головы и наклоны – но! Следует быть очень осторожными – неаккуратное движение может усугубить ситуацию, поэтому ЛФК шейного отдела желательно выполнять под наблюдением опытного специалиста – например, остеопата.
Последний обязательно обследует позвоночник и только после этого составит индивидуальную схему лечения и комплекс специальных упражнений, при этом определит частоту и интенсивность занятий. Только при таких условиях ЛФК шейного отдела обеспечит желаемый результат без негативных последствий.